비만세균잡는법
비만세균은 신진대사를 방해하고 소화를 지연시켜 지방이 더 쌓이게 만든다고 합니다.
연구 결과, 전 인구의 30퍼센트가량이 이 비만세균으로 인해 살이 찐다고 추측하였으며 비만 세균이 많은 사람은 그렇지 않은 사람보다 체지방이 평균 6% 정도 더 많았다고 합니다.
비만세균을 잡으려면 장내 유익균을 키워야 한다고 합니다. 이를 위해선 발효된 폴리페놀을 섭취하는 게 좋다고 합니다.
발효된 폴리페놀을 섭취할 경우 체내 활성 산소를 증가시키고 장내 유익균을 키워 소화 촉진에 도움이 된다고 합니다.
발효된 폴리페놀이 많이 함유되어 있는 음식은 아래와 같습니다.
#홍차
#사과식초
#양파 와인
전문가들은 장내 유익균을 증가시키는 음식 섭취와 꾸준한 운동을 병행할 시 비만세균을 줄일 수 있다고 전했습니다.
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